Mes ateliers complémentaires
Je vous propose également des prestations complémentaires indépendantes de la sophrologie pour répondre à des besoins variés en matière de bien-être. Ces prestations peuvent être combinées ou non avec mes différents services pour créer une expérience personnalisée pour chaque client.
Brain Gym
Le Brain Gym est une approche kinesthésique qui apporte un mieux être au quotidien.
Il favorise la communication entre le corps et les fonctions cognitives par la pratique d'activités motrices et artistiques.
Le brain gym nous invite à vivre en harmonie dans toutes nos dimensions.
Je propose des ateliers en petits groupes et pour tous les âges.
Pratiqué par les petits, il permet de prendre conscience de son schéma corporel et par les séniors de maintenir la motricité, la coordination et la mémoire.
Yoga assis
Le Yoga sur une chaise est accessible à toutes et tous.
Dans ma pratique thérapeutique mon maître mot est "adaptabilité".
Le yoga assis permet de s'adonner aux postures quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité.
Cette méthode inclusive vous permettra de prendre conscience de votre respiration à travers différentes postures.
Le yoga est un des pilliers de la sophrologie et prend tout son sens dans les ateliers que je propose.
Yoga pour les enfants
La meilleure façon de prendre conscience de son schéma corporel est la pratique du yoga pour les petits.
Les bienfaits sont multiples et la pratique ludique.
Dès le plus jeune âge, ils peuvent apprendre:
- à gérer le stress et l'anxiété
- à améliorer leur concentration et leur mémoire
- développer leur bien être émotionnel
- à encourager la créativité et l'imagination
- à renforcer des relations saines